Dein Weg zu Fitness und Wohlbefinden – gemeinsam, stark, erfolgreich!

FIT GESUND FOREVER

ALEKS RAKOWSKI

Personal Trainerin + Premium Fitness Coach für Gudow + Lüneburger Heide

FIT GESUND FOREVER

FÜR WEN SIND
MEINE ANGEBOTE
GEEIGNET?

Meine Angebote richten sich an alle, die fitter und gesünder durch den Alltag gehen möchten. Egal ob du Sporteinsteiger oder bereits aktiv bist – ich erstelle ein individuelles Trainingsprogramm, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam bringen wir mehr Energie und Wohlbefinden in dein Leben!

WAS ICH ALS DEIN PERSONAL COACH MITBRINGE

• Empathie, Spaß und Motivation
• Abwechslungsreiche Workouts
• Tipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen

WAS DU INS TRAINING MITBRINGST

• Motivation und Bereitschaft
• Fragen zu Fitness und Training
• Offenheit und Vertrauen für unsere Zusammenarbeit

MASSGESCHNEIDERTE ANGEBOTE FÜR DEINE GESUNDHEIT UND FITNESS

PERSONAL
TRAINING

INDIVIDUELLES TRAINING
FLEXIBLE ZEITEN & ORTE
SCHNELLE ERGEBNISSE

Möchtest du deine Fitnessziele effizient und individuell erreichen? Gemeinsam arbeiten wir an deiner körperlichen Verfassung – ob Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach ein besseres Körpergefühl. Wo auch immer du dich gerade befindest, ich komme zu dir und gestalte dein Training flexibel, angepasst an deine Bedürfnisse und deinen Alltag.

FASZIENTHERAPIE

WENIGER SCHMERZEN
MEHR BEWEGLICHKEIT
BESSERES KÖRPERGEFÜHL

Verspannungen und Bewegungsblockaden gehören der Vergangenheit an. Mit gezielter Faszientherapie helfe ich dir, deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Dein Körper wird es dir danken, und du wirst dich freier und leichter bewegen.

LYMPHDRAINAGE

ENTWÄSSERUNG
SCHNELLERE HEILUNG
LEICHTERES GEFÜHL

Schwellungen und Wassereinlagerungen? Mit professioneller Lymphdrainage unterstütze ich deinen Körper, überschüssige Flüssigkeiten abzutransportieren und den Heilungsprozess zu fördern. Du fühlst dich leichter und belebt.

MANUELLE BEHANDLUNG

SCHMERZFREI BEWEGEN
MEHR BEWEGLICHKEIT
BESSERE DURCHBLUTUNG

Du hast Schmerzen oder Beschwerden? Mit gezielten Grifftechniken löse ich Blockaden und bringe deinen Körper wieder ins Gleichgewicht. So kannst du schmerzfrei durchstarten und deinen Alltag genießen.

TAPING

STABILITÄT OHNE EINSCHRÄNKUNG
UNTERSTÜTZUNG BEI HEILUNG
VERLETZUNGSPRÄVENTION

Für Stabilität und Unterstützung im Alltag oder beim Sport: Mit individuell angepasstem Taping sorge ich dafür, dass deine Gelenke und Muskeln optimal entlastet werden. So kannst du dich sicher und schmerzfrei bewegen, egal ob im Training oder im Alltag.